건강

냉이 효능 - 간 건강 및 눈 건강 개선, 지혈 작용 등

냉이는 대표적인 봄나물로 우리나라를 비롯한 일본과 북반구의 온대 지역에 널리 분포되어 있으며, 논밭둑이나 들판에서 잘 자랍니다. 특유의 맛도 일품이지만 몸에 좋은 다양한 효능을 가지고 있는 많은 관심을 받고 있는 냉이에 대해서 알아보겠습니다. 냉이 효능 1. 간 건강 개선 동의보감에 따르면 냉이는 달고 독이 없으며, 간의 기운을 북돋아 해독작용을 돋는다고 기록이 되어 있습니다. 냉이의 뛰어난 해독 작용은 간에 쌓여 있는 각종 유해 물질과 노폐물을 외부로 배출시켜주는 작용을 합니다. 그래서 간염이나 지방간 등 간질환 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히 '냉이로 끓인 국'은 술독을 제거하는 데 효과적입니다. 2. 눈 건강 개선 [동의보감]에서는 "냉이로 국을 끓여 먹으면 피를 끌어다 간에 들어가게 하고..

2021. 3. 26. 21:39

영어공부

전치사 on 핵심 개념 - 접촉, 계속

전치사 on의 단 한 가지 핵심은 "접촉, 계속"입니다. 영어 원어민들은 on을 "접촉, 계속"의 '원형 이미지; 한 가지로부터 공간의 개념에서 시간과 추상적인 의미까지 확장을 해서 사용합니다. 흔히 알고 있는 "~위에"의 조사 뜻으로 절대 공부하지 마시길 바랍니다. 이번 포스팅에서는 이 "on"의 핵심 개념과 사용법에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 전치사 on 핵심 개념 - 접촉, 계속 - "X on Y" 이미지 (X는 전치사의 선행사, Y는 전치사의 목적어)의 이미지는 다음과 같습니다. X on Y의 기본 핵심 개념은 "X가 Y에 접촉해 있는 관계"입니다. 이 이미지에서 옷에 붙어 있으면 '착용하는', 약에 붙어있으면 '복용하는', 일에 붙어 있으면 '일을 하는', 휴가에 붙어 있으면 '휴가 중인' ..

2021. 3. 25. 22:16

영어공부

영어 쉽게 읽는 법 - 영어 끊어 읽기 규칙 완벽 정리

영어를 잘하기 위해서는 우선 영어 '리딩'과 '리스닝'을 꾸준하게 연습해서 영어 input량을 늘려줘야 합니다. 특히 국내에서 각종 영어 시험을 대비하기 위해서는 빠른 영어 독해 능력은 필수입니다. 영어를 쉽게 읽기 위한 영어 끊어 읽기 규칙에 대해서 초보자도 아주 이해하기 쉽도록 완벽하게 정리해보겠습니다. 영어 독해 기본 최우선 원칙 1. 반드시 해석은 앞에서부터 하라! 이것은 정말 중요한 내용입니다. 절대 뒤에서부터 거꾸로 해석을 하시면 안 됩니다. 앞에서부터 이해를 하는 연습을 꾸준하게 하셔야 영어 시험 대비를 위한 영어 독해에도 도움이 됩니다. 그리고 영어 원어민들과 소통하기 위한 진짜 영어를 하기 위해서도 꼭 필요한 부분입니다. 우리가 한국어를 앞에서부터 듣고, 보는 순간 바로 이해하듯이 영어도..

2021. 3. 24. 14:30

건강

당근 효능 - 당신이 매일 당근을 섭취해야 하는 이유는?

당근은 최근에 아이들이 제일 싫어하는 채소 중에 하나이며, 성인들도 즐겨 찾아서 먹는 채소는 아닌 것 같습니다. 그러나 당근은 동 · 서양을 막론하고 예로부터 약재로 더 많이 쓰일 만큼 놀라운 효능을 많이 가지고 있습니다. 식탁 위에 보약인 당근을 당신이 왜 매일 꼭 섭취해야 하는지 그 이유를 지금부터 정확하게 알려드리겠습니다. 당근 효능 1. 항암 효과 당근에 주황색을 띠게 하는 것은 카로틴입니다. 카로틴은 강력한 '항산화제'중에 하나입니다. 그중에서 특히 베타카로틴은 강력한 항암작용을 합니다. 그래서 당근은 폐암, 췌장암, 후두암, 식도암, 전립선암, 자궁암 등 대부분의 암 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 폐암을 억제하는 효과가 매우 크다고 합니다. '미국 암 연구소의 연구 결과에..

2021. 3. 24. 04:00

건강

상추 효능 - 상추만 잘 먹어도 질병이 사라진다

산이나 바다에 나가서 삼겹살이나 생선회를 상추에 쌈을 싸서 먹으면 그 맛은 정말 별미입니다. 무더위로 입맛이 떨어진 경우에도 상추쌈을 싸서 먹으면 한 그릇은 뚝딱 금방 비울 수 있습니다. 이 맛있는 상추가 우리 건강에도 얼마나 유익한지 상추 효능과 상추에 관련된 재미있는 이야기에 대해서 확인해보겠습니다. 상추 효능 1. 불면증 개선 상추를 꺾었을 때 나오는 흰 진액인 '락투카리움'인 멜라토닌에 의한 마음 진정과 수면효과가 있습니다. 상추는 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있습니다. 그래서 화가 나거나 스트레스로 인해 올라온 열을 억제하여, 가슴을 시원하게 열어주며 답답한 속을 풀어주는데 도움이 된다고 합니다. '상추씨 차'를 이용하면 더욱 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 만드는 방법은 상추씨 5g, 산조..

2021. 3. 23. 19:00

건강

쑥 효능, 쑥뜸 - 진시황이 찾던 불로초

곰이 쑥을 먹고 환웅의 아내가 되어 단군을 낳았다는 신화와 환웅이 신시를 건설하고 인간 세상을 다스릴 때도 마늘과 쑥으로 병을 다스렸다고 할 만큼 오랜 역사와 의미를 가진 쑥. 봄 향기로 식욕을 증진시키고 소화를 촉진시키며, 겨우내 얼어붙었던 몸을 녹여 주어 수족 냉증을 풀고 체력을 보충해주는 쑥의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 쑥 효능 냉기로 인한 복통 완화 (여성 질환에 효과) 쑥은 성질이 따뜻해 냉복통, 설사, 이질, 곽란의 치료에 효과가 있습니다. 생리통, 월경 불순, 냉증과 같은 여성 질환에 가장 적합한 식품입니다. 그래서 '좌훈요법' 또는 '좌욕요법'에 사용되는 대표적인 약재입니다. 좌훈과 좌욕은 생리기간을 제외하고 일주일에 한두 번 정도 해주시면 좋습니다. 특히, 한의학에서는 쑥을 자궁출혈,..

2021. 3. 23. 12:19